筋トレのフォームを動画でアドバイスします。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

筋トレのフォームを動画でアドバイスします。

2014/06/29 14:40

こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
この中で膝に負担の大きいのはスクワットです。

女性のダイエット、ボディメイクようにアレンジした方法を
動画でご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11788758578.html

応援しています。

モデル
スクワット
ダイエット
トレーナー
メイク

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

筋トレをするのが恐い

運動・スポーツ スポーツ指導・トレーニング 2013/05/08 22:53

初めまして、筋トレに付いての質問です。宜しくお願い致します。
ダイエットで筋トレをしておりました。初心者向けの筋トレです。
運動メニューは
①ストレッチ10分

②筋トレ→30分 2日に1回
腕立て伏せ… [続きを読む]

ダイエットクラブさん

このQ&Aの回答

まずはフォームをご確認下さい。 浅野 弘樹(スポーツインストラクター) 2013/05/11 16:02

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