ご旅行なさったらいかがでしょうか。

そうですね、お薬のお世話にはなりたくない、できればそうしたいですね。
一般的な回答だと、何か趣味を見つけるといい、とか、恋をするといい、という内容になるのでしょうけど、あなたの場合は、それも今は役に立たない事をどうやら分かってらっしゃるようです。

どちらかというと、生きてはいたいけど、生きてる理由がよくわからない、ということですね。これも一般的な回答をすると、生きてることそのものが生きている理由だから、生きている理由など分からないのが当たり前だ、という回答をすることもできますが、それも今のあなたには役に立たないでしょう。

テレビを見ているときと、ご飯を食べているとき以外は楽しくないのですね。まあ、小さなことでも楽しいことがあってよかったとは思います。

規則正しい生活を送れるようにしなければ、とおしゃっているということは、今は規則正しくない生活を送っていらっしゃるのでしょうか？

平日は残業して、週末は出かける気力もないほど、お仕事を頑張っていらっしゃるのですねえ。というより、それほどまでに頑張る事が出来るのですね。もしこれが毎週毎週のことならば、どうやら規則正しく仕事に頑張って、毎週規則正しく無気力になっていらっしゃるのではないでしょうか。

お近くにいれば、直接お会いして、休日にお買い物かお食事でもしながら、おつらいお気持ちをお話しいただければ、少しでもお役に立てそうな気はします。

あなたの場合、無気力なのは、単に気持ちの問題というより、本当に心身ともにお休みが必要、というあなた自身のサインかもしれません。

私は都合で会社を辞めた時、それまでさほど疲れているとは思わなかったのですが、辞めてから３か月間ほど、日に２０時間ほどもだらだら、ごろごろ、うとうと、していたことがありました。

お勤めをされていらっしゃるから、何カ月もお休みは出来ないでしょうけど、もし可能なら有給休暇でもお取になって、幸いにも独身でいらっしゃるので、お１人でゆっくりとご旅行でもなさったらいかがでしょうか？