頑張りすぎる心のモヤモヤ - 心と体の不調 - 専門家プロファイル

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頑張りすぎる心のモヤモヤ

心と体・医療健康 心と体の不調 2014/05/01 19:40

こんにちは。お世話になります。夫との別居がきまりこれまでの自分が何だったのか、自分はどうして家庭をうまく築けないのか滅入る気持ちから抜け出せず誰かに聞いてほしくてメールしました。夫は子育てや人間関係が苦手で問題行動が多く両親に対しても50代半ば過ぎても暴言をはきます。そんなかんじですから子育てや家のことは私がゴミ出しに至るまで全て行ってきました。子供が私立校に通うこともあり仕事もして家計を支えてきたこともありなにもしない夫に苛立ちも感じていました。でも、夫とも仲良くやっていきたくて食事にでかけたり少しでも努力をしてきましたが夫は思ったことを口にだし状況も考えず感情をぶつけてくるのでどんな席も空気が悪くなります。会社でも同じようです。この度、娘が念願の大学に入学しやっと塾の送り迎えや慌ただしい毎日から開放され穏やかな時間が作れると思った時、夫が今まで我慢してきたから別居するとの事。確かに夫のことに手がまわりませんでした。この点は反省しなくてはなりませんが、人間関係が苦手だったりすることで家庭の負担を背負ってきた私の気持ちも理解してほしかったです。夫は生活費はこれまで通り、家庭に入れると言ってくれています。その中から夫に生活費を渡すことになったのですが、必要最低限のお金で良いと言って私が提示した金額より少ない額をわたすことになりました。夫なりの思いやりも感じますが夫は私のことをどう思っているのでしょうか。一緒に暮らしたくないほど嫌なことはわかりますが家族の行事には参加するなどの約束はしています。入居日がまだなので今はまだ同居していますが挨拶程度での生活です。でも『毎日夕食は要りません。』とメールがあります。これまで何時に帰るのかも連絡することがなかったのにどうしてこうしたメールをするのでしょうか?洗濯も自分の分だけして子供にも関わりや挨拶もしません。私は家族の為に頑張ってきたのですが、なぜ夫と共に共感しながら子育てや家庭を築けなかったのでしょうか。どうして頑張っても幸せになれないのでしょうか。かなり気持ちが混乱していますが、どうして私は…。という気持ちでいっぱいです。私は何をしても幸せな環境を作れない人間という思いから気持ちの切り替えがつかずモヤモヤしてしまいます。

これからの毎日さん ( 千葉県 / 女性 / 44歳 )

回答:1件

ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

- good

ずいぶんしんどくもあり、大変であったでしょうね…

2014/05/02 14:04 詳細リンク

これからの毎日さん

長年いろいろあったにせよ、長年連れ添ってきたので、
突然「別居」といわれたら、今まではなんだったのだろうか?と思ったり、
自分を責めてみたりしますよね。

お話をうかがっていると、昔からご主人のタイプは現在と同じような状況でも
あったようですので、これからの毎日さんのフォローは、
ずいぶんしんどくもあり、大変であったでしょうね…

これからの毎日さんがかかれている「頑張りすぎる心のモヤモヤ」の通り、
頑張り屋さんでもあるので…

ご主人のお話を聞いていると、ご主人自身は、なにか自分のそのような事を
わかっているのではないのか・と思うようにも聞こえます。

できれば、その理由を聞いて、話し合いもしたいと思うお気持ちもありますよね。

これからの毎日さんは幸せな家庭は築けなかったのでしょうか?
たしかに、ご主人と共感しながら、というとことでは、
これからの毎日さんが思う、幸せな家庭とはいかなかったのですが、
これからの毎日さんは、家庭を本当に一生懸命支えられてきたことは事実ですから、
気持ちの切替が今すぐにはできないでしょうが、
自分を責める時間を少なくしてもよいと思います。

築くためには、1人ではできないこともあるのかな?と文章を読みながら
考えてしまいました。

ご主人も何をがまなんしてきたのか?がわからないですが、なんでしょうね?

「毎日夕飯をいらない」というメールを、よくとらえれ、
違うようにご主人をみることもできますが、
本心はわかりません。

別居という形は、考えられなく、混乱もすることですが、
今まで一生懸命してきた、これからの毎日さんの日常は
少し時間的にも気持ちにゆとりをもつこともできるようにも思います。

夫婦であり、親子関係でもあるので、すぐに、気持ちをきりかえることはできなく、
「夕飯がいらに」などとメールはきたにしても、
ちょっと、休む期間ととらえてみていくようにしてみるということで
日常をうけいれてもいくことでもいいのではないでしょうか?

今までと状況も変わりますし、してきたことも、少し減り、
なれたり、受け入れるまでは時間もかかりますが、
どうして?と頑張り屋さんでもあるので責めてしまうことで、
気持ちがいっぱいになり、しんどくもなります。

そして、逆に、責めてしまう気持ちが今あるとしたら、
ご主人のことを思っていた自分にも気がつき、
フォローは大変だったけれども、ご主人もこれからの毎日さんを思っていたと
いうことにもなるのかな?とふと思いました。

ご主人のお考えになっていることはわかりませんが、
家族のことはご主人なりに、思っていてくれているのではないか?とも思いました。

別居
夫婦
家族
家庭

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
(東京都 / メンタルコーチ)
株式会社日本スクールシステム機構 

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