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対象：心と体の不調
松島 達也
薬剤師
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体調不良について
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この一年間は色々な事がありましたね。
震災から始まり、子育て、仕事、家事とお忙しくお過ごしだった事と思います。症状から判断すると自律神経による乱れが強いように思います。
フシギバナ様の年齢からして更年期障害と言う事はないかと思います。ただ女性はストレスや疲労がたまるとホルモンのバランスが崩れ、体調変化が出やすくなります。病院で色々検査をしても原因がわからず、自律神経失調症と判断される事が多くあります。
漢方ではフシギバナ様のような状態を肝陽上亢、肝気鬱結と言って気の流れが悪くなっていると考えます。また痛みの症状もあるようなので、気鬱に伴って血流の流れが悪くなる瘀血体質もあるようです。現在服用されている漢方薬がなんだか分かりませんが、気の巡りを促したり血行を促すことで、体調は少しでも良くなるのではないかと思います。
疲労とストレスが体のバランスを崩す一番の原因です。好きな音楽をきいたり、ゆっくりとお風呂に入るなどリラックスを心掛けてください。またセロリや香草、柑橘系のフルーツにはリラックス効果がありますから積極的に食べてみてはいかがでしょうか。
評価・お礼
フシギバナ さん
2012/03/18 14:26
リラックスがなかなかできず、困っていましたが、やはり大事なことですよね。
柑橘系のフルーツ大好きなのですが・・・実は舌にしみるもので我慢しております。
まずは治すことですよね。
ありがとうございました。
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