【自分は力不足だ】という思い込みがありました(笑) - 婚活全般 - 専門家プロファイル

木村 聡子
九州産業大学心理学講師 
福岡県
婚活アドバイザー

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対象:婚活

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【自分は力不足だ】という思い込みがありました(笑)

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●【自分は力不足だ】という思い込みがありました(笑)

こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。先ほど、自分自身で「思い込みのチェック」をしてみました。

どんな思考が、いまのわたしの現実を作っているのか?について、セラピーのテクニックを使いながら、自分で調べたのですね~(笑)。

そうしたら、「わたしは力不足だ」という【思い込み※】、が入っていました。

(※注:専門用語でいうと「イラショナル・ビリーフ(非合理な信念)」ですね。)

あはは(^。^;)、どうりで。がんばっても、がんばっても、【まだ足りない感覚】が、抜けないわけね…!

自分自身の中にある【いらない思い込み】に、いま気づいたので、しっかり【クリーニング】しとこうっと。

セラピーによって、思考がクリーニングされるにつれて、人生がどんどん楽になっていきます(笑)。

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