- 木村 聡子
- 九州産業大学心理学講師
- 福岡県
- 婚活アドバイザー
対象:婚活
- 舘 智彦
- (しあわせ婚ナビゲーター)
●【自分は力不足だ】という思い込みがありました(笑)
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。先ほど、自分自身で「思い込みのチェック」をしてみました。
どんな思考が、いまのわたしの現実を作っているのか?について、セラピーのテクニックを使いながら、自分で調べたのですね~(笑)。
そうしたら、「わたしは力不足だ」という【思い込み※】、が入っていました。
(※注:専門用語でいうと「イラショナル・ビリーフ(非合理な信念)」ですね。)
あはは(^。^;)、どうりで。がんばっても、がんばっても、【まだ足りない感覚】が、抜けないわけね…!
自分自身の中にある【いらない思い込み】に、いま気づいたので、しっかり【クリーニング】しとこうっと。
セラピーによって、思考がクリーニングされるにつれて、人生がどんどん楽になっていきます(笑)。
自分でできる【思い込み】のチェック方法など、セラピーについての詳しくは、メルマガにて配信いたしますね^^
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