南インドツアーの魅力1. コーチンでの毎朝ヨガレッスン - 心と体の不調全般 - 専門家プロファイル

須永 晃子
Healing Food Institute フードコンサルタント・食生活カウンセラー
東京都
メンタルヘルスコンサルタント

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対象:心と体の不調

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閲覧数順 2016年12月10日更新

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南インドツアーの魅力1. コーチンでの毎朝ヨガレッスン

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  1. 心と体・医療健康
  2. 心と体の不調
  3. 心と体の不調全般


2013年2月に催行する南インドツアーの魅力をこれからテーマごとにお伝えしてまいりたいと思います。(*゜▽゜ノノ゛☆

南インドの楽園・ケララを旅しよう!
~須永晃子さんと行くマインド・デトックスツアー~

詳細は、セレブインディアHPにて。http://www.celeb-india.com/index.html
椰子の木が生い茂る深い緑に覆われた南インド・ケララ州。気候がおだやかなこの地は、豊富なフルーツや海産物に恵まれ、様々なスパイスの生産地であり、動物達の楽園でもあります。貧困がないことでも知られ、治安が良く、インド人にとっても憧れのリゾート地です。
米やシーフードをふんだんに使用するケララ料理は、日本人の口にもとても良く合います。そして、ケララと言えばアーユルヴェーダ発祥の地。5000年の歴史を持つインドの伝統医療は現代でも人々の生活の中に溶け込んでいます。本場のトリートメントを受けて、心も体もリフレッシュしましょう。
今回のツアーはスペシャル・アクティビティー満載の特別企画です。
これから、13のアクティブティについて、ご紹介してまいります!
まずは、アクティビティ1.

1. コーチンでの毎朝ヨガレッスン 
コーチンでは毎朝ヨガのレッスンが付きます。
 


コーチン宿泊中、毎日、朝食前のヨガで、健康的な一日のスタートをきります。 インストラクターが丁寧に指導してくれますので、初心者でも安心して エクササイズできます。
私も、NYの友人に教えてもらった太陽礼拝のポーズを朝の習慣にしていますが、体だけでなく心のバランスも整うYOGAは、みなさんにお勧めです。しかも、南インドの自然あふれる場所で行うYOGA体験は、素晴らしい癒しの経験になることでしょう。ヘ(゚∀゚*)ノ


詳細は、セレブインディアHPにて。

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