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こんにちは



今日は歯をダメにする食品群の第二弾


歯にこびりつく粘着質のもの


キャラメル

ソフトな口当たりについ

噛んでしまいがちですが危険

ヌガーやゼリービーンズも同様です・・・


キャンディ

キャンディは長時間口の中に

糖分を停滞させる食品。

シュガーレスのものを選びましょう



歯の間にカスが溜まりやすいもの


ポテトチップス

細かなカスは、唾液を含むと

歯にくっつきやすくなります。

食後はフロスで歯間清掃をしましょう

クッキー

糖分も高いので、ポテトチップスより

タチが悪いです。栄養クッキーも同様です



間食するときは

時間と分量を定めてから食べましょう


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