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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
ストレッチポールとピラティスを混ぜ合わせてキレイな姿勢創りを提供するパーソナルトレーナー田中です。
毎月第四水曜日は、
栄地区センターでのストレッチポールサークル
月一回の顔合わせがとても楽しみ。
１回９０分間のレッスンで、
のんびりみっちり⁈からだを整えて頂いています。
昨日は、サークル前に「骨盤」や「姿勢」のお話になったので、
お互いにチェックして頂きました。
立位姿勢、肩甲骨、骨盤、脚の長さ、股関節の動きまで…
楽しみながらチェックした後は、エクササイズをして効果の確認
皆さんの姿勢はかなり良くなりましたね。
健康で在り続けるためには、
知識と技術が必要です。
自分の健康は自分で守る。
そんな時代がすぐそこまで来ているかもしれませんね。
運動方法だけなく、
健康でいるための、
キレイでいるための、
腰痛や肩こりを生まないためからだ創りを
知識と共にお伝えしていきたいですね。
７月～８月の毎週水曜日夜、
かでる２・７にてストレッチポールとピラティスを混ぜ合わせ短期講座を開催させて頂きます
ストレッチポールやピラティス、
からだに良いこと、美に関することにご興味のある方はぜひお申し込み下さい。
詳細はこちら
http://homepage.kaderu27.or.jp/topics/t9q0lm00000033x9.html
(携帯からの投稿なのでリンク先が表示されない恐れがあります)
詳細はかでる２・７ホームページをご覧下さい
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
011-215-0071
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