ストレッチポールを通して健康に。 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月10日更新

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ストレッチポールを通して健康に。

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こんにちは。

ストレッチポールとピラティスを混ぜ合わせてキレイな姿勢創りを提供するパーソナルトレーナー田中です。

毎月第四水曜日は、
栄地区センターでのストレッチポールサークル

月一回の顔合わせがとても楽しみ。

1回90分間のレッスンで、
のんびりみっちり⁈からだを整えて頂いています。

昨日は、サークル前に「骨盤」や「姿勢」のお話になったので、

お互いにチェックして頂きました。







立位姿勢、肩甲骨、骨盤、脚の長さ、股関節の動きまで…

楽しみながらチェックした後は、エクササイズをして効果の確認

皆さんの姿勢はかなり良くなりましたね。

健康で在り続けるためには、
知識と技術が必要です。

自分の健康は自分で守る。

そんな時代がすぐそこまで来ているかもしれませんね。

運動方法だけなく、
健康でいるための、
キレイでいるための、
腰痛や肩こりを生まないためからだ創りを

知識と共にお伝えしていきたいですね。


7月~8月の毎週水曜日夜、
かでる2・7にてストレッチポールとピラティスを混ぜ合わせ短期講座を開催させて頂きます

ストレッチポールやピラティス、
からだに良いこと、美に関することにご興味のある方はぜひお申し込み下さい。

詳細はこちら
http://homepage.kaderu27.or.jp/topics/t9q0lm00000033x9.html

(携帯からの投稿なのでリンク先が表示されない恐れがあります)


詳細はかでる2・7ホームページをご覧下さい
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(北海道 / ピラティスインストラクター)
美ボディメイクスペシャリスト 

安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!

科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです!

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