『嫌な事を忘れるコツ』

さて、今日は『嫌な事を忘れるコツ』について。

まぁ、色んな専門家たちが持論を持っているだろうが

『嫌な事』に限らず、

『このテクニックをやったら全てのコミュニケーションが上手く行く！』とか

『イライラしなくなった』とか
『恋愛上手になった』とか言って
専門家はやたらに自分達の理屈を押してくる割りに

それらが「ただの個人的な感想」の場合も少なくない。

そもそも、自分の負の感覚や感情をテクニック使ってコントロールするって

『脳をごまかして感情を消す』って事なのか？
と疑問が沸かないかな？

福島も色んな専門家に質問してみたが
『あっ、それはちょっと違うんだよね～』
と、言われるだけで

未だかつて、あたしを納得させる『その違い』を明確に説明出来た人はいない。

『脳は、嫌いな事も好きと思い続けたら、嫌いと言う負の感情は無くなる』
って力説されたけど、バーチャルな精神論の領域を脱していなかった。

まっ、
世の中はご都合主義だからね～。

【関わると面倒臭いから無視】
【思い出すと辛いから記憶を書き換える】
【受け入れ難い失敗は無かった事に】

な～んて
出来るなら『一瞬で消したい』と言う負の感情は身の回りに溢れている。

そんな感じのタイトルの本も売れてるが

全然『一瞬』で消える事など書いていない（笑）

感情から一瞬逃げた気でいても、逃げ遅れた感情が路頭に迷う。

消したい事実は紛れもない『リアル』なんだと向かい合って初めて
次の行動に意味が生まれ、行動を起こす事で成長する。

嫌な事は一瞬で消さず
自分にとことん問いかける。

感情にキレイも汚いも無い。
一瞬で消えない負の感情は一旦暴れさせる。
そして、落ち着いてきた頃に

『で、どう成りたいんだ？』
と問いかけ、『そうなる為に何をするか』を探し始める。

これがあたしなりの正しい考え方。

【向き合う事から逃げる為のテクニックなど無意味！】

つまり、これが結論。