*怒りの感情を撒き散らすと・・・* - 自分探し・感情 - 専門家プロファイル

田中 よしこ
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広島県
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中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)

閲覧数順 2016年12月07日更新

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*怒りの感情を撒き散らすと・・・*

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少し前ですが、母の日のお祝いに
クルーズランチを楽しんできました


銀河の会社の方とご縁をいただいてからお付き合いを
させてもらっています。
今回は2回目の家族ランチ^^



こんなに本格的なフルコースを楽しめて
家族みんな大満足





宮島の鳥居に正面から横付け&停泊。
そして船の操舵室にも入らせてもらって
うちの父はいろんな機械に興味深々(笑)





素敵な時間を過ごさせてもらいました

今日は怒りの感情のコントロールについて・・・
怒りって強い感情なので、
コントロールするのは慣れるまでは
難しいと感じるかもしれません

「どんなに自分にとって不利益があるのか」
こんなことから見てみるのはいかがでしょうか?

怒りを出して、何か問題が解決しそうですか?
取り敢えず「怒っているから」という理由で
謝ったり、なだめたりはしてもらえるかもしれません。
でも1度こういった態度を出してしまうと、
どうでしょう?

皆さんはよく怒りを出す人と仲良くしたいと思われますか?
よく怒っている人に、お友達を紹介しようと思いますか?
温厚な人と、怒っている人、どちらが信用できますか?
怒っている人に、良い情報をあげようと思いますか?

どうでしょう?
全部の答え、NOではありませんか?
これはネガティブ感情全般に言えることですが、
怒りを出すということは、

人から距離をとられ
信用を失い
新しいご縁も断たれ
情報までも入ってこない

という状況を「自分から」作りだしてしまうということなのです
にも関わらず「他人のセイ」と感じている人、
意外に多いのです
エネルギーの使い方が勿体ないですね?

怒りが湧いたら

すぐに感情を出したらすごく自分が損をするゾ!

こんな風にまず気付けたら、
ちょっとエネルギーの使い方を
一息ついて考えられるかもしれませんyo

話も怒りながらよりも、冷静に自分の思ったことを
伝えた方が、相手に深く伝わり、
相手からも本心を聞き出せるの、
ご存知でしたか?


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