今の状態を受け入れることから始める

セルフ・ヘルプ今現在の意味（Present Perfect） 2010-04-08 15:38

あなたの最近の状態、自分自身の状態はもちろん、
周りの環境や、起きている出来事は、どんなものでしょう。

いいことずくめのときもあるし、なんかアンラッキーな
ことが続くなあ。。。と思うときもありますね。

また、最近なんとなく気持ちがしっくりしなかったり
どこかに不安が続いたり、と安定感に欠けるときも
あります。

自分にとって、必ずしもいいことや楽しいことばかりでは
ないかもしれないけれど、それでも今の状態を、まずいったんは
受け入れることで、前へ進んでいけると私は思います。

否定しても、起きていることはもうどうしようもないし。
向き合わいようにしていても、それですむときはすむけど
いずれ本当に向き合うべきことは何度でも現れます。

まずは起きていることを、とりあえずは「こういうことに
なっている」と受け入れてみるのはときには
大変かもしれないけど、それでも、今の状態を
受け入れると、不必要な抵抗に向けるエネルギーを
まずセーブできます。

不必要に抵抗すると、無駄に疲れてしまって、
結局損をするのは自分だったりして。現実を
とりあえず受け入れることで、無駄に疲れるのを
防ぐ第一歩となります。

でも、なかなか受け入れられないときもあって
そういうときはちょっと理屈ぬきに自分の力というか
自分を信じるトレーニングをしてみようと思ってください。

というのも、いいこともそれほど良くないことも、
よーく考えてみると、自分が引き寄せたことが多いと
思いませんか？

だから、受け入れるのも悪くない。

別に、これは自分の責任、と自分を責める意味で
言うのではありません。起きていることすべて私のせい、
と自分を責めるのも心身ともに不健康のもと。

そうではなくて、いいこともよくないことも、自分で
引き寄せられる力を私自身が持っているのだと
再認識するチャンス。だから自分を信じるトレーニングです。

つまり、良いことをより多く引き寄せられるコツを
覚えていけるようにできるチャンスでもあります。

結局、物事はなるようになっています。

ときに自分が描く「パーフェクト」なイメージと、
現実の、いわゆる起きていることはすべて正しいという
観点から見たパーフェクトとズレはあります。

でも、いいこともよくないこともおきているなら、
自分で上手に意味づけしていけるように、その力と
自分の中の根気が試される時期なのだと思ってみましょう。

私はといえば最近体調がイマイチ・・・で、抵抗力も
免疫力も落ちて、なんとかならないものかといろいろ
試して抵抗してみましたが、しばらくこの不調を
受け入れることにしました。

受け取り方はさまざまですが、まあなんて完璧に
できているのだろうと実感します。

というのも今月引越しがあり、片付けに追われる毎日。
（とにかく、母の持ちものがすさまじい！のです汗）
家の中から出てくる様々な過去のもの、不要なもの、
あっても使わないもの。。。いわゆる、これが毒素。

そうしたものを処分していると、環境と身体と心は
つながっているので、身体も毒素を出そうとして
しんどくなるのだと私は直感的に感じています。

休んでも薬を飲んでも、いまいちスッキリしてこないのは
引越しが終わって環境がスッキリ落ち着くまで
続くかもしれないと今は思っています。

次へ進むために必要な時期だと見方を変えて、
今は根気テスト期間です（笑）。

ときにはこの根気テスト期間が永遠に続くような
気さえしますが、それも時間が経ってみれば
そうではないはず。

あなたも、無駄に疲れないために自分の今の状態、
起きていることを受け入れて、そこから始めてみて
ください。

霧はいずれ晴れるし、道はきっと開けてきます。