老け顔がすっきり表情美人に変わる表情筋エクササイズ3選 - 老後の健康と運動 - 専門家プロファイル

石本 工
株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
健康運動指導士

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対象:老後・セカンドライフ

稲垣 史朗
稲垣 史朗
(店舗インテリアデザイナー)
吉野 充巨
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年04月26日更新

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老け顔がすっきり表情美人に変わる表情筋エクササイズ3選

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犬って、笑うんですね。

犬は、オオカミには見られない豊かな表情筋を持っています。

それは、人間と暮らすようになってから

進化した筋肉だと言われています。

人間社会では、「表情」って

大事なんですね。

人間のあなたの顔にも、もちろん表情筋があります。

犬よりたくさん、約30の細かい筋肉です。

でもね・・・

筋肉は使われないと衰えて、

硬くなったりハリを失ってたるんだりします。

顔の表情筋も例外ではなく、

筋肉の衰えは

たるんだ頬、下がった口元、表情が乏しい・・・

つまり「老け顔」と呼ばれる悲しい顔になってしまいます。

表情筋をたくさん使うには


よく喋り、よく笑い、よく食べ、

表情豊かに喜怒哀楽を表現することです。


でも、それだけでは足りず、

もっともっといい顔、良い表情を作りたい、

というあなたのために


表情筋を鍛える表情筋エクササイズを3つ紹介します。


こちらをご覧ください

老け顔がスッキリ表情美人に変わる表情筋エクササイズ3選



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