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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
昨日は、3つのステップアップ講座美腕講座、美脚講座、呼吸講座をすべてZOOMで開催しました。
今日は、美脚講座にご参加くださったBさんから頂いたご感想をご紹介します。
Bさんは、基礎講座をご受講後ステップアップ講座の呼吸、美腕とリアルでご受講。
美脚講座もリアル講座で受講することをお考えでしたがなかなかタイミングが合わなかったそうです。
そんな中 YURUKU®︎公式動画サイト会員さん対象にほぼ前触れなく開催した無料ゲリラZOOM講座にご参加。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12630793684.html
この講座にご参加になり『ZOOM講座もわかりやすいな』と思われ今回のZOOM美脚講座にお申込みになりました。
美脚講座では、まず、どういった理由で骨盤と脚が歪むのかとどう整えていくのかのお話をします。
脚についてはこちらのブログをご参考に！https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12632480928.html
その後は、ひたすら実践です。
最初に骨盤調整をします。
その動きを生徒さんがお体で理解できたと感じられたらずーっと一緒に動きながらお喋りしています。
YURUKU®︎は効かせようとすると効かないメソッドなので動いていることを気にしだすと上手くいかないということが大きな理由ですがこのお話しタイムはとっても楽しいです^ ^
次に、膝関節と足関節のねじれを解消させ
脚を繋げるための美脚法を練習します。
この美脚法のことを私は『美脚職人』と呼んでいます 笑
骨盤調整と美脚職人が終わったら調整した後の体をキープできるようにするための日常動作の練習をします。
これが大事！！！！！
脚が変わっている時だから取れるバランスで立った時の姿勢の理解動きの理解をしていただきます。
これが抜け落ちていたらすぐ！元に戻ってしまいます！
骨盤調整と美脚職人は良いバランスを得るためのツールです。
そのセルフ調整法で
バランス良くなった体をご自身のものにし徐々に調整法に頼らなくても大丈夫になることを是非目指して頂きたいです。
それではご感想をご紹介します。
Noriko先生今日は美脚講座ありがとうございました！
Zoom講座どうなんだろう？と思っていましたが落ち着いて自分の感覚に耳を傾けられたとても有意義な90分でした。
最初のケアで膝の位置が変わったのにはびっくりしました！
とは言ってもやったのは楽しくお話ししながらゆるめる動きをしていただけ…(どの講座もそうですが本当に毎回不思議です。)
後半のケア後もお尻のお肉のつき方の違いとバランスが取れやすくなっている事に更にびっくりしました。
自分の癖を的確に指摘してくださった事も感動しました。
他の受講者さんもおっしゃっていましたが本当に先生は良く見ていらっしゃるのだなと若輩者ながら感心してしまいました。(上から目線ですみません。)
こういう講座の時だけでなく普段から心掛けて行動するというのも勉強になりました。
お写真も早速送って頂きありがとうございます！YURUKUの動画を観ながら復習したいと思います。
今日は本当にありがとうございました。
Bさん、昨日はお疲れさまでした^ ^
✅セルフ調整法は昨日のように効かせようとせずに行ない
✅調整後の姿勢の確認には感覚を研ぎ澄まして今までのバランスとの違いを読み取って
✅日々の動作のクセの解消には意識的に取り組んでくださいね！
またお会いできる日を楽しみにしています♡
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ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
