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閲覧数順　2025年01月20日更新

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ヒップアップトレーニングはゼロです！なぜなら‥‥

2020-09-20 23:12

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。
今日、ご紹介する写真は2日間のインストラクター養成講座での変化です。ヒップのトレーニングは何もしていません^ ^
また、ZOOM講座ですので全てご自身で体を整えられました。
ヒップの筋肉は、太ももの骨についているので脚のねじれが取れ機能的な美脚になっていけばヒップの筋肉は勝手に本来あるべき位置に戻り丸くアップしてくれるのです✨
筋肉たちはいつも元の良い位置に戻りたがっていますよ❤️
遠回りしてしまってませんか？

現在、このメソッドYURUUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEとこのメソッドを取り入れたYURUKUバランス®︎ヨガの両方を伝えられるインストラクターを養成しています‍♂️
では、ご感想です。YURUKU®公認インストラクターでもあるご受講者Yさんです。☘☘☘☘☘

Noriko先生
２日間ありがとうございました
今回の受講動機は、YURUKU®で体が楽になってきて最近もっと体を動かして楽しみたいという思いが沸き上がってきたからです。
でもやみくもにガツガツ動かすのではなく故障しない体づくりがしたい！
YURUKUバランス®講座なら無理なくその願いが叶うのかなと思いました。
2日間みっちり、BASICとADVANCEの動きと筋肉の場所と作用をしっかりリンクさせて理解出来たのでとても楽しかったです。
先生がおっしゃっていたそれぞれの筋肉を人に見立てて考えるというやり方がとてもイメージしやすく筋肉辞典を見るのも楽しく、愛おしくなってきそうです！
BASICとADVANCEはこれまでのYURUKU®で目指す部分がギュッと凝縮されていてかつ一つ一つの動きが分かりやすく理解してもらいやすいし、伝えやすいなと思いました。
他の方や自分の課題が見つかる度にお宝発見！学びに繋がりました。
一通り講座を受けた後に立ち姿勢を行うと、・背が伸びて視界が広がった感覚になった・力が抜けて更に楽に立てるようになった・小顔、ヒップアップしていると、嬉しい変化を感じれてまだまだ進化できる可能性を感じました。
良くないから体を変える！！ではなく
変えていくけど本来の自分の眠っている可能性に気づいて掘り起こして目覚めさせる感覚。
元の自分に戻っていく取り組みをしているんだという考えが今日すごく腑に落ちました。
体を鍛えようと運動しているけどどこか違和感や不調を感じている方々にYURUKUバランスが広がればいいなと強く思いました。
楽しい講座ありがとうございました。引き続きよろしくお願いいたします❣️☘☘☘☘☘
現在、第1期がスタートしたところです。第2期の日程は未定ですが近々日程を組んでいく予定です。
ご興味がおありの方お問合せはこちら(既にYURUKU®公認インストラクターの方は、ご受講料の割引制度がございます)https://www.yuruku.co.jp/contact

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Ｎｏｒｉｋｏ: （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
: YURUKUウォーク　代表取締役

人生100年時代の歩き方を提唱する専門家

不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。

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