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夏太りやすく冬痩せやすい体質なのですが、今年の酷暑で体重が減少中
しかし体重ではなく体脂肪率を下げなくては意味がないですね
体重のみ下がっているのは筋肉が落ちていて脂肪はそのままということなので、夕方以降に運動するようにしています♪
このコラムの執筆専門家
- 齋藤 進一
- （埼玉県 / 建築家）
- やすらぎ介護福祉設計 代表
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を
医者に外科・内科等があるように、建築士に介護福祉専門家がいてもいいと思いませんか？人生100年時代を迎えた今、子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅など終の棲家まで、ライフステージを考えた安心して暮らせる機能的な住まいを一緒に創りましょう
048-935-4350
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