「辞めれば太る、辞めても痩せる」痩せ方の違い - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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「辞めれば太る、辞めても痩せる」痩せ方の違い

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今日はよく頂く話のこと。
良い悪いではないです。ただの疑問。

インソール、エクササイズ器具、
サプリメント、ダイエット食品。

確かに優れています。とても優れている。

が、疑問に残る。
やらなくなったらどうなるの?


世界共通の「継続は力なり
と何十年も継続できる人はどれだけいるか?

それを踏まえると、これらのダイエットは
ほんの1〜2%の人にしか当てはまりません。

継続しなくても大丈夫です!
と言い切れるロジックがあるものだけが
今の忙しい女性が多い時代に
僕が感じる価値です。


分かりやすく言うと自転車やかけ算九九。
一度乗れてしまえば、覚えてしまえば
体も頭も無意識でも一生忘れない。

ダイエットにもそういう観点が必要。
やめたら、継続しないことが悪い、、
というダイエット業界の言い分は
今や通用しません。

例えると、
消費カロリーを稼ぐこと
摂取カロリーを抑え続けること
これらは続けなければリバウンドです。

姿勢、体質に痩せるクセをつけること
多忙な現代社会で、
体型に悩まない唯一の方法。

パーソナルトレーニングは
一緒に運動すること、その時に痩せることは
あくまで手段でしかありません。

終わってからその後も、
ずっとキレイな体型を保つ。

むしろ、徐々にでもよく変わっていく。


指導者の価値は
そこを求められるように変化しています。

3ヶ月の効果はその3ヶ月で得るもの。
ではない。
3ヶ月の効果を2年も3年も持続させること。


無駄に時間をかけている場合ではない。
それだけ忙しい現代の女性。

最も効率的なのは?
無駄を少なくするには?
自分で身につけることが一番良い。


先日、ダイエット講座で好評した
目標の5000人モニター。
残りは35名(8/30現在)
(8.9月は時間の関係上
モニター3名までとなりますので
ご了承ください。)

これからを賢く過ごすために、
あなたのご協力、お声をお待ちしております。




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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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