【6mmの差】足の長さが左右で違う

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
体が辛く脚の長さが左右で違うということで
海外在住の方が帰国に合わせてパーソナルレッスンにお越しになりました。
右脚が左脚より長いため左の靴に6mmの厚さのインソールを入れているということでした。
姿勢を拝見した時確かに右脚が長かったです。
ですがこれまでの指導経験上
脚の長さが左右で違うと嘆く方々の脚が
実際は同じ長さだったことがほとんどでしたので
今回もきっとそうだ！と思いましたし
改善すべき点が姿勢と歩き方を拝見しているといくつか見えましたのでそれらをお伝えしていきました。

脚の長さが違って見えるのは体重のかけ方が左右で違う。
脚の筋肉のねじれ方が左右で違う。などです。
とは言ってもいつも申し上げている通り全身のバランスが大切で
一部だけ変えることはできませんよ。

原因を少しずつ紐解いていくと
レッスン終了時にはほぼ同じ長さに。
いつものごとく施術は無しでご自身で動いて頂いての結果です。

途中経過でいろんなクセが露わになり指摘をさせて頂くたびに
「えっ！？」と驚いておられました。
なぜかというとそういうクセがあることに気づいておられないからです。
そんなクセの一つ一つが左右の脚の長さを変えてしまっていたのです。

こういう練習ができるのがパーソナルレッスンの良いところです^ ^

レッスン後にアンケートを書いて頂きました。

「体が辛くてレッスンを受けました。
地味な動きでもその動きが体全体に大きな効果をもたらして
1.5時間でどんどん変わっていきました。
すごい！
とにかく体の痛み(股関節・背中・膝)をとりたい一心です。
これから毎日続けます。
自分の体が変わっていくのを楽しみにしています。
ありがとうございました。」
Nさん
左の股関節と大腿骨右の大腿骨と下腿骨ここのねじれをお伝えした動作で整え
体重のかけ方右脚の無意識のクセを日々確認してくださいね！
またお会いできます日を楽しみにしております。


最後に
脚の長さが違うからと言って安易に脚が短いと思われる側の靴に厚みのあるインソールを入れることは
その歪みを固定することになると私は危惧しています。
本当に長さが違う方もおられるかもしれません。
だけど
だけど
変えられる可能性がある方は
すぐに物に頼るのではなく
ご自身の姿勢や歩き方がどうなっているのかを向き合って知って頂きたいです！
またインソールをお勧めされる方も
本当にお客様は脚の長さが違うのか確認して差し上げて頂きたいなと思いました。



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