お互いに1つも得られることがありません。 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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お互いに1つも得られることがありません。

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  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット

ここに気がつかないと
お互いに1つも得られることがありません。
マイナスでしかありません。


ダイエット難民が減らないのは
こうなってしまっているから。

ダイエットで大切なことは
ジムやエステ等の施設自体で痩せる!
という概念をなくすこと。

そして、ジムやエステ以外で痩せる!
仕組みを作ってあげる
こと。

例えば、
1時間ジムエステに行く→カロリー消費大
23時間は日常生活→カロリー消費小

これを
1時間ジムエステに行く→カロリー消費中
23時間は日常生活→カロリー消費中
と変えることです。


これを叶えるには(例記事↓クリック)
動く量、強度頼りの運動をやめる
基礎代謝を増やす中程度の運動に変える
1000Kcal以下の食事をやめる
1400Kcal目安に3食以上食べる

これがダイエット施設自体の
ストレスを減らすことになり、
食欲やネガティヴな気持ちの
解消
になります。

いっとき頑張って痩せ、
結局リバウンド、の前者では
時間もお金も無駄にしかなりません。

後者のずっと変わり続け、キレイを保つ。
流れがこれからのダイエットに必要不可欠。


ジム運営と矛盾しますが、
通う方が減っていくほど、
ダイエットに成功し保ててる方が増える!
ということ。

設立時に立てた目標は
世界中の体型に悩む女性を減らす!
言い換えると、結果的に
自分のジムに来る女性を0にする。



働くことは社会貢献をするということ。
人の役に立ちたい!
これが先頭にあるから
夢を叶えるために進み続けられます。

一代で叶えたい夢。
制限のある人生の中で
これだけが叶えたい、やりたいこと。

だから焦るし、もっともっとと頑張る!
大好きな仕事に出会えて
人のために働けること。

本当に幸せなことですね。



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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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