糖質0が招く「下腹が出る原因」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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糖質0が招く「下腹が出る原因」

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昨日に続き、女性企業での
オフィシャルダイエット講座2日目
(通常は個々に行っております。)


ダイエットの傾向で多いのは
運動はキツくても頑張れる!
でも食事には甘くなる。。


食事がダイエットの9割!
食事がきちんとしてれば痩せる!
等巷でも言われていますが、、

そんなこと分かってます!
というのがあなたの本音のはず。

しかしながら、
食べること、寝ることは人の欲求なので
我慢するほどストレスとなり
逆に絶対成功しないダイエットの条件
となるのは明らかです。



今日は講座後に聞いた
良くある悩みではやはり、
〇糖質制限
〇下腹痩せ
〇お腹の縦線作り

の夏前までの準備。


今日はこの3つの悩みの解消して
夏を迎えるための内容です。


ダイエット業界に
10年以上関わっていますが、
糖質制限が出てきてからの方が
大幅にリバウンド
何しても痩せなくなった
食べてないのに痩せない
と相談させることが
3倍は増えたと思います。


なぜなら、今糖質制限をすると、
今後もう
ご飯、パスタ、スイーツやケーキ、パン類を
食べることができません。

と宣告していることになるからです。

理論的には、
唯一糖質制限で痩せ、
一生リバウンドしない方法は
一生糖質を食べないこと」です。

‥‥
いや、無理でしょ!

ランチのパスタでリバウンド
差し入れのクッキー食べたらリバウンド
1日の終わりにアイス食べたらリバウンド

そして、もう一つ。
長く糖質を代謝していないと、
リバウンドの際にお腹周りに
集中して脂肪がつきます。

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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