糖質0が招く「下腹が出る原因」

昨日に続き、女性企業での
オフィシャルダイエット講座２日目
(通常は個々に行っております。)


ダイエットの傾向で多いのは
運動はキツくても頑張れる！
でも食事には甘くなる。。


○食事がダイエットの9割！
○食事がきちんとしてれば痩せる！
等巷でも言われていますが、、

「そんなこと分かってます！」
というのがあなたの本音のはず。

しかしながら、
食べること、寝ることは人の欲求なので
我慢するほどストレスとなり
逆に絶対成功しないダイエットの条件
となるのは明らかです。



今日は講座後に聞いた
良くある悩みではやはり、
〇糖質制限
〇下腹痩せ
〇お腹の縦線作り
の夏前までの準備。


今日はこの３つの悩みの解消して
夏を迎えるための内容です。


ダイエット業界に
10年以上関わっていますが、
糖質制限が出てきてからの方が
○大幅にリバウンド
○何しても痩せなくなった
○食べてないのに痩せない
と相談させることが
3倍は増えたと思います。


なぜなら、今糖質制限をすると、
今後もう
ご飯、パスタ、スイーツやケーキ、パン類を
食べることができません。
と宣告していることになるからです。

理論的には、
唯一糖質制限で痩せ、
一生リバウンドしない方法は
「一生糖質を食べないこと」です。

‥‥
いや、無理でしょ！

○ランチのパスタでリバウンド
○差し入れのクッキー食べたらリバウンド
○1日の終わりにアイス食べたらリバウンド

そして、もう一つ。
長く糖質を代謝していないと、
リバウンドの際にお腹周りに
集中して脂肪がつきます。