Tweet
- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
3月の年度末を無事に終え、
今日から新年度4月！
昨年度も多くの方々に支えていただき
女性専用ボディメイクダイエットとして
メディア紹介のために、と
こんな紹介記事を頂きました。
ボディメイクが終わってからも
ご協力してくれる皆さんに
心から感謝です。
ということで早速に
ファッション誌VoCEのエクササイズ撮影へ
そして久々にゴールデンのTVのオファー
その後、土曜日恒例の企業への
オフィシャルダイエット講座
(普段は個々に行っています。)
今日は座学だけだったので
〇自分の骨格チェック
○痩せにくい部位の原因、見分け方
○エクササイズ、ストレッチ、食事理論
0から学び一生の財産にしていただく。
流行り→廃れていくを永遠に繰り返す
ダイエット業界に振り回されない
確かな知識を身に付けていただけます。
ということで、今日は
軽く基本の食事に触れていきます。
懸命な女性ほど、
徹底してやってしまう
ダイエット中の糖質制限。
次の3つと眠気が起こった場合、
今すぐやめないと、
痩せない、リバウンド、体調不良
を起こしてしまいます。
○低血糖
○貧血
○周期の痩せ期
の3つのどれかが現れた時、
同時に「寝ても寝ても眠い」が起こる。
そのまま続けても
痩せることは無くなります。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
このコラムに類似したコラム
横から見たら膨張 「下腹×ヒップの下半身太り」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/09/06 15:00）
「パンツもスカートと苦手」横広い下半身の原因 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/08/31 15:00）
NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/07/28 21:00）
NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/07/17 19:00）
痩せても洋服サイズが変わらない原因 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/07/10 17:00）
