「糖質を摂る」から凹む下腹、入る縦線 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
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「糖質を摂る」から凹む下腹、入る縦線

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本日も渋谷駅前、
グリコスクリーン放送2日目!



場所が場所だけに露出があり
その経由からラジオやテレビ、雑誌の
監修がドンドン舞い込んできます。


が、今年は昨年より海外がメイン!
そして実は
自分が出る事にはあまり興味がない。

大切なことは「ボディメイク」が広まり
体型の悩みがなくなること。


今年は一緒に頑張っている
charmbodyのトレーナー達に
ドンドン活躍の機会を与え、
パーソナルトレーナーの存在意義を
みんなで高めていきたいですね。



さて、今日は大きな場所をお借りし
シンガポール在中の日本の方への
ダイエットトレーナー講座



講座後に聞いた
良くある悩みではやはり、
〇糖質制限
〇下腹痩せ
〇お腹の縦線作り
の夏前までの準備。


今日はこの3つの悩みの解消して
夏を迎えるための内容です。


ダイエット業界に
10年以上関わっていますが、
糖質制限が出てきてからの方が
大幅にリバウンド
何しても痩せなくなった
食べてないのに痩せない
と相談させることが
3倍は増えたと思います。


なぜなら、今糖質制限をすると、
今後もう
ご飯、パスタ、スイーツやケーキ、パン類を
食べることができません。

と宣告していることになるからです。

理論的には、
唯一糖質制限で痩せ、
一生リバウンドしない方法は
一生糖質を食べないこと」です。

‥‥
いや、無理でしょ!

ランチのパスタでリバウンド
差し入れのクッキー食べたらリバウンド
1日の終わりにアイス食べたらリバウンド

そして、もう一つ。
長く糖質を代謝していないと、
リバウンドの際にお腹周りに
集中して脂肪がつきます。




今までの人生で、
普通に楽しめていたこれらが、
何一つ楽しめなくなってきます。。

仮に、糖質0で痩せた後キープするには?

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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