- 石本 工
- 株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
- 健康運動指導士
対象:老後・セカンドライフ
春先は、ギックリ腰になりやすいので注意してくださいね。
暖かいので身体が軽くなったような気がして、
ついつい動作が大きくなった拍子にぐきっと・・・
そんなことにならないように、ぎっくり腰は日頃のちょっとしたケアで予防できます。
新年度の新スタートを快調にするためにも、ぎっくり腰対策しましょう。
こちらをごらんください。
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