「細い×メリハリ」を同時に叶える4つのポイント - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
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「細い×メリハリ」を同時に叶える4つのポイント

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  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット

昨夜泊まりで、今朝向かった
神奈川のスポーツ研究センター。


ダイエット講座のために
エクササイズで使う筋肉が
日常に与える作用



部分的に使って筋肉が、
首ー肩ー骨盤ー膝ー足首
地面と垂直。


つまり、重力に対して垂直に整えると
使う筋肉が約3.5倍に
言い換えると消費カロリーが
姿勢の改善で約3.5倍

3キロ痩せるのに
1ヶ月が10日間になる計算です。
2年前に大阪で記録して以来なので
とても重要な計測となりました。




銀座に戻り、パーソナルへ。
今年も主婦、OL、モデル等の
一般のダイエットボディメイクから
プロフェッショナルまで

全ての女性の体型の悩みを変えるため
頑張ります!

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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