「40代〜50代後半 →姿勢、きれいの保ち方」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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「40代〜50代後半 →姿勢、きれいの保ち方」

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今日は、あまり巷にない
40代〜50代後半
→姿勢、きれいの保ち方
」に絞ります。


姿勢、きれいの保ち方
年々の筋肉量の低下で
骨盤が後傾し、肩甲骨が開きやすい。
そこのエクササイズ!
なんて言っても、まず続きません。。
見て、そうなんだ、納得!までです。

「なぜか?」

やるとどうなるのか?
やらないとどうなるのか?
実感がないからです。

例えば
・歳相応、歳より上に見られるあなたは!
・下半身が太ってきて
スカートから緩めのパンツ限定になっている
・パンツの脚は変わらないのに、
ウェストがサイズを上げてしまっている




それぞれの年代の悩みに
○○を○○すると、○週間で解消できる!
の道筋を作ること。


トレーナーなんだから腕があって、
知識があって、痩せさせられて当たり前。
日々それを磨いていない人は
トレーナーではありません。

夜になると眠くなる、
食べないとお腹が空く、
くらい当たり前。

体型のせいで
何にストレスを感じているのか?
そこに焦点を当てる。
解消されるまでの
過程を細かく分け、一緒に変えていく。

それぞパーソナルトレーナーの
存在意義
です。



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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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