人は人生の三分の一は寝ている　起きている時間は有効に

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆

アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけの

宮崎佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

時間はみんなに平等に与えられています。

人生の三分の一は、人は寝ています。

起きている時間の使い方・・・・

一度、自分の一日の時間の使い方を

見える化してみましょう。

（紙に書き出してみましょう）

寝ている時間が三分の一なら、いいのですが・・・

息子はナルコレプシーという過眠症です。

ナルコレプシーの症状もいろいろですが、

息子は、薬を飲まないと、果てしなく寝てしまいます。

娘が、「人生のほとんどを寝ているんじゃない？

　　　　なんだか損してるような気がする。

　　　　変わってあげたい。」

と弟の事を心配していました。

２０時間くらい延々寝続けることもしょっちゅう。

だから、起きているときは、目いっぱい何か・・・

何でもいいから、活動してほしい！

と、勝手に思っていました。

起きていたいけど、起きていられない。

その辛さは、本人でないとわかりませんね。

息子を見ていると、起きている時間をだらだら過ごすのが、

申し訳なく思っていた頃がありました。

起きていられるのに、ボーっと過ごすなんて、

息子は起きていたくても寝てしまうのに・・・と。

貴重な時間

取り返せない時間

何もしなくても過ぎていく時間

時間の使い方、ちょっと気にしてみては

いかがですか？

今年もまだあと２ヶ月半ありますよ～。

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