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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
○骨盤の後傾
○体幹部分の筋量不足
じゃあ筋トレ！
と話はうまくいきません。
そもそも、日常で体幹周りが
使われていないから幼児体型。
日常で使えていないものを
筋トレでは意図的に使うのは無理。
日常料理しない人が
いきなりフランス料理のコースを作る！
と言っているようなものです。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
