- 宮崎 佐智子
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
- 福岡県
- 自分整理ナビゲーター
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二十四節気「大暑」暑さ厳しい時期になりました。
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自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
季節の移ろいを告げる24の目安 二十四節気
太陰太陽暦(旧暦)では、季節と月日に少し
ずれがあり、年によっては、ひと月ほども
ずれることがあったそうです。
そのため、季節の移ろいの目安にしたものが
二十四節気だそうです。
1年を春夏秋冬 4つに分けて
さらに6つに分けてあります。
7月23日頃を「大暑」と言って、
夏の暑さが最も厳しくなるころだそうです。
ちょうど今がその時期ですね。
暑いからと言って、冷たいものばかりを食べていたら
身体の調子が悪くなってしまうことに。
冷たいものの摂りすぎは、消化器官の機能低下に
繋がり、食欲不振・下痢・夏バテになってしまうことも。
身体が冷えると、リンパの流れも悪くなり、
むくみの原因になりますね。
身体を温めることは、代謝・免疫力アップ
アンチエイジングには、必要不可欠ですね。
冷たい食べ物を食べた後は、温かいお茶を
飲むなどして、内臓を温めると言いそうですよ~。
このコラムの執筆専門家
- 宮崎 佐智子
- (福岡県 / 自分整理ナビゲーター)
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
女性の人生をよりよくする「心とモノ」の片づけコンサルタント
お客様の心をコンサルを通して聴き取り、寄り添ってお手伝いい致します。「片付けられない」「片づけ方法がわからない」女性とシニア世代の快適な空間、心地いい暮らし作りのお手伝い。教育の場に普及させ、子どもたちが住みよい社会になるサポートをします。
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