ミーティングでは
○下腹が痩せない
○お酒を仕事上飲む
○他の人との夕食
○朝に食べられない
というパターン別に
変え方のバリエーションを増やすこと。
できないことは無理してやらず
できるような代替えが必要。
例えば、人との食事では
サラダのドレッシングは
別に添えてもらう等
それもライフスタイルに
沿ったものでなければいけません。
夏前に日々増すボディメイクのご相談。
全ての悩みを解消するために頑張ります!
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
このコラムに類似したコラム
ジム不要論 〜ジムに行かない女性ほど細い理由〜 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/01/19 12:00)
充実感 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/12/10 17:00)
みんなが好き!はない 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/12/06 22:00)
要求の大きさ 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/12/04 19:00)
ものよりこと 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/11/29 16:00)