ヨーロッパではメリハリよりも 棒状が好まれ、 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ヨーロッパではメリハリよりも 棒状が好まれ、

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ヨーロッパではメリハリよりも
棒状が好まれ、
アジアの傾向と似ています。


異なるのは手足の末端の長さ。
身長を同じとすると
太ももに対してのふくらはぎ
二の腕に対しての前腕

ここの差をどう使うか???


例えば通常のスクワットでは
ヒップだけにボリュームが出てしまう
膝上の刺激が強すぎてしまう
などの見極めが必要です。

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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