- 宮崎 佐智子
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
- 福岡県
- 自分整理ナビゲーター
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「感情を整える」アドラーの教え を読んで・・・
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こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけの
宮崎佐智子です。
週末はアドラー心理学三昧でした。
毎回、参加するたびに気付きをたくさん
いただきます。
アドラー心理学の伝道師、岩井先生の新刊
「感情を整える」アドラーの教え
を読んで・・・・・
「感情」というと、負のイメージが強かったように
思います。
そして、その負の感情は、いけないこと、の
ように捉えてしまうことが多かったですね。
感情は自分でコントロールできる
自分の心の働きとして備わっていたものをどう使うか、
を焦点に自分と他者にとって建設的な使い方をガイド
する本として書かれたというこの本。
はじめに、そう書かれていて、とても興味深く
読み進めていきました。
わかりやすい例が紹介されていて、
自分の体験と重ねながら考え、
理解することができました。
「恨み」のところで、嫁姑の話を読んでいて、
岩井先生は、私の家庭での出来事を
覗いていたの?と思うくらいかぶっていて
腑に落ちるとともに、笑ってしまいました。
内容は・・・・この本を読んでいただけたら
分かりますよ~~(#^.^#)
「不安・あせり・恐怖」 はまさしく今の私に
当てはまっています。
今週中に終わらせないといけない仕事3つ、
まだ少ししか進んでいなくて・・・・・
終わるだろうか・・・という不安が、だんだん
焦りに変わってきています。
恐怖になる前に、終わらせなきゃ!!
と決意!!!
とてもおすすめの本です。
感情は自分でコントロールできる!!
このコラムの執筆専門家
- 宮崎 佐智子
- (福岡県 / 自分整理ナビゲーター)
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
女性の人生をよりよくする「心とモノ」の片づけコンサルタント
お客様の心をコンサルを通して聴き取り、寄り添ってお手伝いい致します。「片付けられない」「片づけ方法がわからない」女性とシニア世代の快適な空間、心地いい暮らし作りのお手伝い。教育の場に普及させ、子どもたちが住みよい社会になるサポートをします。
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