YURUKU®って何?何が他とは違うの? - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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YURUKU®って何?何が他とは違うの?

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歩くことは生きることYURUKU®考案者 Norikoです。

YURUKU®って何?
何が他とは違うの?
そのご質問にお答えします。

まずYURUKU®は日常の姿勢と歩き方です。
日常のです。
日常のというのはいつでもどこでももちろん家の中でも続けられるということです。

私 代表Norikoは
身体の声を聞きながら姿勢と歩き方を編み出し理想とする脚のラインを手に入れました。
その脚だからこその身体にとって最良のバランスを見つけました。
そうして
歩くだけ息するだけ
特別なトレーニングもなんにもすることなく
身体を整え体のラインを維持できるようになりました。
年齢が上がることが怖くなくなりました。
それどころか会うたびに進化してると言っていただいています。

自然の創造物であるこの身体。
スゴい!の一言です。

YURUKU®は筋トレもストレッチもしません。
その代わりに身体を整えるための気持ちいいなと感じる
オリジナルのセルフケアがたくさんあり
セミナーでもお教えしています。

でもそれを毎日やってくださいというものではありません。
姿勢と歩き方のバランスを身につけることで
そのセルフケアもいずれは手放しても大丈夫な身体になって頂くことが
YURUKU®の向かうところです。

手放すとは
やらなくてはいけないという義務感手放すことです。

スポーツをしたければトレーニングがしたければセルフケアがしたければ
やってもいいしやらなくてもいい
好きだったらいっぱいやったらいいよ!
苦痛だったらやらなくてもいいよ!
日々の動作で身体をリセットできるようになれば!

その状態がどれだけ快適かわかりますか?
その状態だと色んなことに挑戦できるよ。
その状態だと身体も心も軽やかに前に進めるよ。

今月私は52歳になります。
また 一つ数字が増えますが
相変わらず歩くだけ 息するだけで
軽やかに前に進める身体に感謝し日々を過ごしています。

自分の可能性を
いっぱい引き出し
やりたいこと
ぜんぶやりたい。
叶えたいこと
ぜんぶ叶えたい。

生きてる限り!
テキスト完成してうれしいよ!


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。