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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
そして本日は銀座にて
ボディメイクエクササイズ
(↓クリック)
「ヒップエクササイズ」
良くありがちな
〇海外モデル実践のヒップエクササイズ
〇重い重さを担いでしゃがむ筋トレ
ここから得られるのは？？？
〇たくましい脚
〇大きなヒップ
それを目指すなら話は別ですが、
小さく、高くまとまった形を作るには？
日本女性のヒップ位置を引き上げる
5つのエクササイズのご提案！
次回も同内容です！
お楽しみに！
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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