2ヶ月で-7キロ! たったの2週間で+3.7キロ… - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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2ヶ月で-7キロ! たったの2週間で+3.7キロ…

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2ヶ月で7キロ以上痩せてから、
たったの2週間で
3.7キロ以上リバウンド、、

率直に言います。

‥‥

ヤバいです。

IMG_9340[1]

 

概要

取り返せなくなる前に!
リセット!痩体質作りボディメイク

あんなに頑張ったのに、、
なんで、、、

あなたを裏切る
日に日に増え続ける体重。

IMG_9399[1]

歯止めがきかない。。
いつまで増え続けるの??

そもそも、なぜリバウンドするのか?

単純明快!
基礎代謝が低下しているからです。

基礎代謝は1日の消費カロリーの70%
そのうちの
約半分は筋肉量
もう半分は消化機能
が担っています。

IMG_9138[1]

○筋肉量が減る
○消化機能が低下する

これらによって
リバウンドは起こります。

基礎代謝を増やすために筋トレしてたのに、、、

IMG_9152[1]

そもそも、カロリーを抑えていては
筋肉量は100%増えません。

筋肉は1キロ増やすのに
消費カロリー+5000キロカロリーの余分摂取が必要です。

消費カロリー以下の食事で痩せても
筋肉が増える理由はありません。

また、
消化機能の低下。

食べる量が少なくなり痩せる。

そのあとどうやって普通の食事に戻すの?

これちゃんと知ってますか???
「少しずつ増やしましょう!」
「たんぱく質食べましょう!」

IMG_8985[1]

この程度だったら間違いなく、
間違いなく!リバウンド一直線です。

そもそも、今まで制限していたカロリーに身体は焦っています。

「カロリーたったのこれだけ!?
やばいよ、、節約しなきゃ!」

と・に・か・く!
節約、節約。

ここにダイエット後、
カロリーが入ってきたら???

IMG_8984[1]

チャンス到来!!!
徹底的に溜め込もう!

脂肪に早変わり。

‥‥なんで、
こんな分かりきっていること、、
誰も教えてくれないの!?!?

詳細
1.リバウンドの体重増加を止めて
元の痩せる体質に戻す。

2.独自のボディメイクメソッドで
モデル体型に変える。

3.再度リバウンドを防ぐエクササイズ、
食事プランのご提案。

具体的なご提案は
個々にスタートラインが異なることからも
個人面談にてご説明させていただきます。

リバウンドに苦しむ女性、
朝も昼も夜も
体重増加の怖さが頭から離れない
あなたはお気軽にご相談ください。

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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