身体の変化が著しい人と そうでない人の違い - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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身体の変化が著しい人と そうでない人の違い

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  1. 美容・ファッション
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YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。


この頃インストラクターたちの身体の変化が著しいためか
「インストラクター養成講座に行かないと変わらないんですか?」
と ご質問をいただくことがあります。

インストラクター養成講座に来なくても変わりますよ。
身体が変わる方法をセミナーでお伝えしていますから。

ただし当然のことではありますが
インストラクター養成講座は一番内容が濃いレッスンをしています。
それに
養成講座を修了してからも
納得いくまでレッスンに通えるシステムのため
より 高度なことができるようになるのは事実です。
あと一緒に良くなっていこう!という仲間の力は大きいです。

昨日はインストラクター養成講座大阪11期の修了日でした。約3ヶ月間のレッスンでしたが
初回と今とでは体型だけでなく
お顔の輪郭や印象まで変わってしまっています。
考え方まで変わったという人もいます。

とは言え
インストラクター養成講座に来なければ変わらないのではありません。
冒頭でお話したように他の講座でも変わります。
その日にも変わりますよ。
特にYURUKUウォーカー®認定講座。
ご受講者の声はこちら


要は その後
お教えしたことを正しく理解し日々続けることで
身体の感覚を磨き機能的な身体を手に入れられるかどうかにかかっています。
そのためYURUKUウォーカー®講座はテキストをおつけしています。

それでもなかなかうまくいかないなら
また学びに来てください。
そのためにあるのが認定フォロー講座です。

いつもお話している通り
筋トレ無しストレッチ無し
息するだけ歩くだけで維持できる身体になることは可能です。
そんな楽チンなことありませんよね。

普通は筋トレやストレッチなどなど
もっと色んなことをずっとし続けないと
身体を維持できないと言われてますから。

その色んなことを手放せるようになるには
身体の感覚を磨き機能的な身体になる必要があるのです。
私も自分で身体の感覚を磨いてきたから手放せるようになったのです。
手放せた状態とはやってもやらなくても良い状態いうことです。
私はYURUKUウォーカー®の代表であるのでそこまで徹底していますが
生徒たちに強要はしていなくて
身体が良くなる気持ち良いセルフケアをたくさん作ってシェアしています。
それらを取り入れながら身体作りをし
息すること歩くことをセルフケアにしていけるようになってきたら
必要ないものは一つ一つ手放していっていただいています。


激変しているインストラクターもみんな
身体の感覚を磨いてきました。
もちろん辛いことは何一つしませんよ。
その中で理解できていなかったり伸び悩みを感じた時は練習に来て
正しく理解しまた日々 感覚を磨き身体に落とし込み
必要ないものを手放してきました。

それってその人の良くなりたいという強い思いがそうさせるわけで
養成講座に参加したから・・ではないですよね。

一番 深く学べる養成講座に参加したとしても
身体の感覚を磨くことを日々行っていなかったり
理解できていないまま放置していると
正直大して変わりません。


例えるなら

YURUKU®で行っていることは
お化粧で肌を綺麗に見せるレッスンではなく
お化粧しなくても綺麗な肌になるレッスンです。

お化粧で綺麗な肌に見せるなら道具の使い方を学べばすぐにできるでしょうが
お化粧しなくても綺麗な肌になるには肌の機能を改善しなければならないわけで
食事であったり睡眠であったり日々繰り返されることで徐々に変えていくもの。
どうすれば良いかがわかっても
1日で作れるものではありませんよね。
その代わり美肌が手に入れば色んなお化粧道具を手放していけます。

姿勢に関して言うと
綺麗に見せるだけの姿勢ならば
たとえば斜めに構えつま先を前に向け

胸を張ってお腹を締めてお尻を締めて
足が長く見えるように手の位置に気をつけるなどなど
力を入れて美しく見えるように形作ったら良いのですから
1日でできるようになりますよね。

YURUKU®の姿勢は機能を改善していく姿勢。
美肌作りと同じで
方法がわかっても1日で自分のものになるのではなく
日々感覚を磨くことで自分のものになります。
自分のものにした人が著しく変化するのです。


まとまりの悪い文章になってしまいましたがご理解いただけましたでしょうか^ ^


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。