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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
本日は元SDN48の細田海友さんの
ボディメイク
全体的に絞る！
でも、
○太もも外の筋肉はいらない
○ヒップに高さをつけたい
○ふくらはぎは太くしたくない
一見難しそうなこれらも
モデルボディメイクでは基礎の基礎。
骨格の
首ー肩ー骨盤ー膝ー足首
このラインがま垂直に保たれることで
作られるモデル体型。
物理的にも力学的にも
足への負担は最小になり、
無駄な筋肉脂肪とは無縁の体型に。
これが普通のダイエット。
その上で必要であれば、
部位別に減らしたり、付けたり。
オーダーメイドで作り上げます。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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