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- 大田 亜侑
- マインドブロックバスター文京校 校長
- 東京都
- マインドブロックバスターインストラクター
あなたの開運を加速する
開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。
自分軸がしっかりしないとか
軸がしっかりするとうまくいく
などの言葉を聞いたことがありますか？
要は、自分というものを
しっかり持てるかどうか。
これがぐらぐらしていると
他人からどう思われるかを気にしたり
自分と他人を比べてばかりいる
なんてことになります(^-^;
では、どうすれば
自分の軸がしっかりするのでしょう？
やり方はいろいろあります。
メンタルを変えるのが一番ですが
そのためには時間がかかるので、
体の面からアプローチする
方法もあります。
グラウンディングといわれるのもその一つ。
簡単なのは、自分と同じくらいの
太さの光の筒を地球の核まで
ど～んとおろすこと。
もちろん、イメージを使います(*^^*)
瞑想など、時間がかかるワークと
違って、すぐにできるのが嬉しいところ。
それから、姿勢に気を付けて
丹田にしっかり力を入れる
姿勢を保つようにするのも効果的。
慣れないうちは、腰にサポーターを
つけている方もいたくらいです(^-^;
でも、どうせなら、サポーター
に頼らず、自分の体の軸が
しっかりするのが理想ですね。
イメージと実際の体の
軸をしっかりすることで
心の自分軸もしっかりしてきます(^O^)
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