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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
scawaii JELLY等の雑誌や
コレクションでも活躍中の
モデルの浦田実来さん
より洗練された棒脚にないたいと
ボディメイク開始。
今までは
○脚の運動
○有酸素運動
○タンパク質中心の食事
浦田さんの棒脚に必要なのは
○XO脚からの負担の対策
○有酸素運動はしない
○タンパク質制限
もちろん確実なトレーニングありきですが。
益々のご活躍のため！
お任せください。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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