知ってました?「ダイエット2つの順序」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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知ってました?「ダイエット2つの順序」

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ボディメイクには
2つの順序があります。



1.筋肉のターンオーバーは60日
→モデルにあって、あなたにない筋肉
それが体型の差。

60日~75日の間は
その筋肉を定期的に刺激すること。

中途半端にやると、後悔するだけ。



2.目標までの短期目標
→基本的には
姿勢を変える
体脂肪を減らす
不要な筋肉を減らす

上から順に行います。
順序がずれると何にもなりません、、


という話をしたのも、
僕らは知ってて当たり前なことも
あなたにとっては
そうなの!?」と思うこともあるから。



日々色々な方と話をするときに
これだけ話してもヘェ~と感心されます。



トレーナー学生時代から10年間、
若者の権利的なことを全部放棄して
それでも成し得たいボディメイクへの貢献!

もうほんとに、、恋してるレベル!
24時間365日考えてるからこそ!

伝えなきゃ意味がない!

あなたのダイエットが
少しでも早理想の体型に近づきますように。


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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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