地味〜に発展的 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


YURUKUでは
特にインストラクター養成講座では
地味~に発展的なことをやっています。
秘密組織のように(笑)世間で多くの方が行っておられることと真逆なことをたくさん行っています。

ここ数日でまた新しい練習方法ができました。
大転子が引っ込むヒップアップする美脚になる歩き方です。

歩くのだけど脚や腰やお腹を全く意識しません。

私が目指していることは可能な限り身体のこと考えずに歩くこと。

身体のことを考えれば考えるほど力が入ってしまうからです。


すみません。
もう
過去に出版した二冊の本は
内容が古すぎて
今行ってることではありません。
いえ半年前でももう古いです。

以前は私難しいこと言ってました。
生徒さんたちに身体を意識させすぎてました。

頭で考えることは身体の感覚を磨く邪魔をします。
私が本当に伝えたいことが全く伝わらなくなります。

歩くこと息すること‥
シンプルにシンプルに‥

まだまだシンプルになる!



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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。