キレイを身につける - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
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対象:ダイエット

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女性なら誰もが思う
キレイでい続けたい!

そのために服、ネイル、髪と魅力を高めていく

そして体型も。

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全てを着飾る体型。

根本的な部分である体型は
他のこと同様、年々衰えていきます。

自分磨きを維持する上で欠かせない体型磨き。

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体型はその人の人生の履歴書

体型を見れば自己の管理ができているいないがわかります。

痩せる太るの価値観もですが
大切なのはバランス。

姿勢、ボディラインなどが
体型の印象に最も関係してきます。

これらを総じてキレイは作られます。

常にキレイでいることは
自分自身のためでもあり、
実は人のためにもなること。

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キレイな花を見ると幸せな気分になる!

のようにキレイなものは人の心を明るくします。

あなたのキレイが人の心を明るくする
ということです。

派手に!明るく!決め込んで!

という不自然さよりも
ナチュラルでいて女性らしい。

自然体がキレイであるほど
受ける印象も良くなります。

あなたに似合った体型、
メイク、ヘアースタイル等
身につけるものによって変わる印象。

いつまでも無理をしない自然体こそ
魅力的。

体型でもあなたの特徴を活かすことが大切です。

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身長の高い低い
手足の長さ
骨格のサイズ

これらを考慮して
自分にあった体型を見つける。

すらっと細めなのか?
メリハリを強く出すのか?

こうしたい!
とは裏腹に、それが似合わないこともある。

でもそれは工夫次第。

低身長で、メリハリが太って見える、、

そんな場合は

二の腕やお腹、ふくらはぎサイズをより細めてみる。

背を高く見せる効果につながります。

逆に背が高くて、ゴツく見えてしまうなら、
肩幅を狭めるように筋肉のバランスを整えてみる。

なりたい体型と現状の差を
いかに埋めていくか。

なりたい!を叶えた時の充実感は
内面にも現れます。

内から出てくる見えない自信。

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五感を通して必ず周囲に伝わります。

自分の自信が周囲へ影響を与える。

逆に言うと、自分の自信は周りからの影響を受ける。とも言えます。

少し暗い気持ちを出していると
周りの環境も暗くなる。

周囲から?自分から?

どちらが先かはわかりませんが
気持ちに見合った環境が作られていきます。

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身近なものにも影響する

例えば部屋がキレイかどうか?
寝る時の服がきちんとしてるか?

見えない部分こそ
素が出るものです。

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それはあなたとして雰囲気にも醸し出されます。

オンとオフのようにメリハリは態度に出ても、

体型や雰囲気は変わらないもの。

24時間キレイでいるのは疲れる。。

ということもあります。

しかし、これが無意識化してしまえば
むしろ逆に楽になるものです。

寝る前のストレッチ
駅までの歩く活動量

些細なことでも習慣は力。

日々の美を磨く継続は
あなた自身のバックボーンになり
魅力が解き放たれます。

何でもかんでもたくさんやろう!

とはせず、一番必要なことは何か?

優先すべきことは何か?

ということを常に考え、
自分の魅力を引き出すことに当てる。

自分の成長に繋がることは
誰ってワクワクと楽しめること。

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はじめは大変な意識。

だんだんと良い習慣が刷り込まれ
無意識になる。

=キレイになる

あなたにはキレイを身につける
価値があります。

そのキレイは自分に、
そして周囲にも笑顔をもたらす。

そのためのダイエット
どう取り組みますか?

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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