ぎっくり腰（急性腰痛症）ってどうしてなるの？

急性腰痛症（ぎっくり腰）

急な激痛で『魔女の一撃』とも言われる

繰り返す「ぎっくり腰」の陰に「体のゆがみ」あり！

「ぎっくり腰」というのは、実は病名ではありません。

「急性腰痛」「椎間捻挫」などの総称で、

いきなりグキッという衝撃とともに、腰が強烈な激痛に襲われるものです。

重いものを急に持ち上げたり、立ち上がったり、振り返ったりした途端に起こることが多いようです。

整形外科では原因箇所が特定しにくいので、原因のわからない「非特異的腰痛」の典型

とされていますが、

主に

①腰椎部に負担がかかって痛めるケース（椎間板ヘルニアや腰椎すべり症など）

②仙腸関節部に負担がかかって仙腸関節を痛めるケース（仙腸関節痛）

③ウエスト部の筋肉に負担がかかって筋肉を傷めるケース（腰部筋肉痛）

があります。

　このような「ぎっくり腰」は、日常生活で不自然な動作を繰り返していることで起こりますが、

そもそもの原因は「体のゆがみ」です。

よく「ぎっくり腰」を繰り返すという人は、

「体のゆがみ」のために起こっていると考えて間違いはないでしょう。

また、「ぎっくり腰を何度も繰り返しているけれど、３日も休めば動けるようになるから」などと、

安易に考えてはいけません。

痛みが治まっても「体のゆがみ」はそのままで、

無意識的に体が「痛みをかばった逃げる姿勢」なっているだけ、ということもよくあります。

「ぎっくり腰」を繰り返しているうちに、より「体のゆがみ」が複雑になり、

ひどい腰痛を発症することにもなるので、どうぞご注意ください。

以上、拙著【腰痛が治るのはどっち？】（学研パブリッシング/刊） より

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