坐骨神経痛ってどんな症状?原因は? - 神経痛・腰痛・ヘルニア - 専門家プロファイル

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坐骨神経痛ってどんな症状?原因は?

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坐骨神経痛

お尻から太もも後ろ側にかけての痛み、しびれが特徴

 

 
「坐骨神経痛」の原因はさまざま

坐骨神経痛」というのは、実は病名ではありません。

 

脚に痛みやしびれがあると、よく「坐骨神経痛だから」という人がいます。

しかし正確には、

坐骨神経の走っている箇所、お尻から太もも後ろ側、そしてふくらはぎの外側または後ろ側

にかけて痛みやしびれの出る状態をいいます。

坐骨神経を圧迫しやすい原因としては、

①腰椎部で圧迫しているケース(脊柱管狭窄症椎間板ヘルニア、腰椎すべり症など)

②仙腸関節部に負担がかかって圧迫しているケース(仙腸関節痛

③お尻の梨状筋が圧迫しているケース(梨状筋症候群

があります。

 

整形外科で「坐骨神経痛ですね」と言われて、「原因がわかった」と安心する人もいるかもしれませんが、

原因がわかっていれば、上記のような診断名をつけます。

残念ながら、「坐骨神経痛」は原因がわからない場合にマジックワード的に使われることが多くあるのです。

 

「坐骨神経痛」の症状を改善するには、

まずどこが坐骨神経を圧迫する原因箇所となっているのかを特定しなければなりません。

それには股関節や骨盤、腰椎など「体のゆがみ」がどのようになって、

どこに負担がかかるようになっているのか、

どのような姿勢や動作で痛みが出るのか

を、きちんと把握すること。

そして、負担がかからないようにインナーマッスルをゆるめて、「体のゆがみ」を整えればよいのです。

 

以上、拙著【腰痛が治るのはどっち?】(学研パブリッシング/刊) より

 

健康で元気に過ごすためには、脚、腰がとても重要ですね。

腰や脚の痛み、しびれに悩まないように早めに改善しましょう!

 

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