眠活のためのグッズ - 整理収納・ハウスクリーニング全般 - 専門家プロファイル

宮崎 佐智子
ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
福岡県
自分整理ナビゲーター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:整理収納・ハウスクリーニング

収納ドクター@長柴美恵
収納ドクター@長柴美恵
(リフォームコーディネーター)
宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
中野 早苗
(パーソナルスタイリスト)
中野 早苗
(パーソナルスタイリスト)

閲覧数順 2017年07月22日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

眠活のためのグッズ

- good

  1. 住宅・不動産
  2. 整理収納・ハウスクリーニング
  3. 整理収納・ハウスクリーニング全般
片付け・整理収納 利き脳タイプ別お片付け
こんにちは
いつもありがとうございます。

自分整理®&睡眠改善インストラクターの
宮崎佐智子です。


「いい睡眠をとれているか」
知るすべがないのは事実ですね。

気分爽快
頭もすっきり
だから、よく寝た~~~

と、自己判断の方が多いのでは
ないでしょうか。

睡眠専門医で、調べてもらうとよくわかりますが、
病院に行くまではない、という方は
自分の睡眠のメカニズムは、わからないですね。

そこで・・・・・
リストバンドとアプリの連動で、睡眠だけでなく、運動、食事を
ライフログとして、管理ができ、自分自身をよく知ることができる
というものを、仕入れてみました。

ライフログリストバンド


http://www.amazon.co.jp/%E3%80%90%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%AD%A3%E8%A6%8F%E4%BB%A3%E7%90%86%E5%BA%97%E5%93%81%E3%80%91UP-Jawbone-%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95%E3%83%AD%E3%82%B0-%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89-ALP-UPM-OX/dp/B00C6QW8I8/ref=pd_sim_23_4?ie=UTF8&refRID=1B66MDW29K1Y88AQH00Y

使ってみます。
感想は、またアップいたします。