枕無し就寝についてに引き続き… - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
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枕無し就寝についてに引き続き…

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YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。
昨日枕無し就寝について
ブログを書きました。
これには賛否両論あること覚悟で書きました。

私はいつも
雑誌やテレビの受け売りや頭で考えてきたことではなく
身体で感じてきたことをお伝えしています。
このスタイルはずっと守りたいと思っています。

実は 私は昔は枕無しなんかで寝られませんでした。
枕が合わなくてオーダーでしかもカスタマイズまでできる枕を持っていたぐらいなのです。

そんな私が姿勢と歩き方にこだわり自分の身体をかなり変え
枕をしていることの気持ち悪さを感じるようになりました。
枕はあったほうがいいというお話は聞いていましたが
カスタマイズできる枕の中身を抜いても抜いてもやはり気持ち悪く
そして結局全部抜いてやっと楽だと感じたのです。

え?だったら枕要らないじゃない!
ということでタオル一枚敷いて寝るようになったのです。

それからは
気持ち悪さが無くなっただけでなく
朝起きて肩を触るとふわっふわ。
そして起きた時の顔のラインが枕をしていたときよりスッキリ。
良いことばかりです。



気持ち悪くなったのは枕だけではありません。

車や電車の座席。とても気持ち悪いです。

車に乗ったらヘッドレストが後頭部に当たらないように高~くするか抜いてしまいます。

そう!何もかもが猫背仕様!


平均的な日本人を集めて身体のラインのデーターを取り
猫背にピッタリの枕が作られているんですね。
猫背にピッタリの椅子が作られているんですね。


YURUKUで身体改革する人を増やして
世の中に出回っている椅子や枕の形を変えられたらいいなと本気で思っています。


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

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私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!