歩くの上手になる一番のコツ

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。

歩くの上手になる一番のコツって何だと思いますか？^ ^


大人フィルター
一旦外すことですよ。

大人フィルターいつからついちゃうんでしょうね。

うまくいかないと恥ずかしい

ちゃんとできないと申し訳ない


いい人に思われたい

できる人に思われたい

こんなことしたら笑われるバカにされる

あんなこと言ったら笑われるバカにされる

あの人が言ってたから
この人がやってたから

本に書いてたから
テレビで言ってたから

どれもこれもい～らな～いっ( ´ ▽ ` )ﾉ

身体の感覚を呼び覚ますのを
邪魔するのがこの大人フィルター！

大脳バンバン使うのやめましょう
使えば使うほど下手下手になりますよ。

身体でどう感じるか
そこに集中。


大脳使いすぎの人がレッスンにいらしたら
私
ある方法で
かけっこします（笑）

かけっこして私を追い抜かしてもらいます。
わーわー言いながらね。

私に追いついたところで
やっと
力が抜けるんです。

心も身体も
大人フィルター外すと
解放されますよ^ ^


自分が心地よいことをしましょう

自分が心地よいと思うところに行きましょう

自分が心地よいと思う人と一緒にいましょう


動物なんだから
直感で^ ^


いいのん飲んでます。



第2回YURUKUウォークイベント開催決定！告知ページ

東京個人セッション8月中旬 若干名様近々 受付いたします。

私のFacebookページ繋がってくださいね。





◆レッスン・セミナー情報◆

Norikoおよび公認インストラクターの
YURUKU公式のレッスン・セミナーは
YURUKU.JP⇦クリック

◾︎スクール情報
◾︎ご受講者の声
◾︎無料 会員登録
◾︎Norikoの何度でも言います
◾︎そのダイエット間違ってない？

◾︎日本ノルディックウォーク学会学術大会にて講演
  札幌  一般ご参加可能です

◾︎インストラクター養成講座 
   東京・大阪・福岡(開講決定)

◾︎YURUKUウォーカー講座
   入門・認定講座 東京・大阪

◾︎ウォーキング個人セッション
   東京・大阪

◾︎動画ありの記事
◾︎テレビ番組で行ったレッスン動画