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中野 早苗
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宮崎 佐智子
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閲覧数順 2016年12月02日更新

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ナルコレプシーのことTVで少しお話します。

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片付け・整理収納 利き脳タイプ別お片付け

こんにちは

自分整理®&睡眠改善インストラクターの

宮崎佐智子です。



来週、TVで「ナルコレプシー」のこと

少しお話させていただく機会をいただきました。


寝苦しいこの時期の快眠方法の話の

中で、少し取り上げていただくことに

なったので、ほんの少しとは

思いますが・・・・。


少しでも、ナルコのことを知っていただける

機会ができたら・・・うれしいです。



生出演なので・・・恐怖ではありますが(^^ゞ



一番効果的なのは・・・

息子を見ていて経験した中で言えること

それは・・・・・「規則正しい生活」


毎日毎日、同じ時間に寝て、同じ時間に

起きて・・・


マニュアルみたいに、規則正しい生活を

送ることで、かなり改善できるということ!!!


なかなか今の社会環境、生活環境では

難しいことかもしれませんが、

本当にかなり改善できると思います。



睡眠に悩みを抱えている方、7割くらいいる

と言われています。


ちょっとでも改善できるきっかけになれば

と思って、お話させていただきます。



ナルコのこと、10人いたら症状はみな

違います。


情報交換の場が本当に必要だなと

実感しています。


息子が過ごしてきた事、家族としてサポート

してきたこと、何かのお役に立てるのなら、

と思っています。


「ナルコ保護者の会」

作らなきゃかな(^^ゞ

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