気分を変えたいとき - 心と体の不調全般 - 専門家プロファイル

大田 亜侑
マインドブロックバスター文京校 校長
東京都
マインドブロックバスターインストラクター

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対象:心と体の不調

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
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(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))

閲覧数順 2016年12月03日更新

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気分を変えたいとき

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です。


なんだかすっきりしない、
気分を変えたいというときの
手っ取り早い対処法は、


洋服を変えてみること。


先日、久しぶりに
糊のきいた白いシャツを着たら、


気持ちもしゃきっとして
レースやフリルの服を着ている時とは
全然気持ちが違うことに気付きました。


それならば、


しゃきっとしたいときには
シャツやパンツスーツを着てみる。


優しい気持ちになりたいときは
ガーゼやシフォンなどの
柔らかい素材を身につける。


形から入ると、すごく楽に
気分が変わります(^_^)v


上手に利用できるといいですね~。


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