こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
美脚に見せながら
こなれ感をアピールできる
「スラウチパンツ」
とんなトップスにも合う
美脚作りのトレンドアイテムです。
ダボっと感のカバー効果
太ももから足先にかけて
シュッと引き締まりを見せる
このファッション。
特徴は何と言っても
太もも周辺の緩やかさ。
気になる太もも周囲も
緩さでカバーできると
人気高いアイテムと知られています。
ギャプの膝下の細さ
たぼっとしたパンツスタイルに
ギャップを作り、美脚に見せるのは
膝上~足首の棒状感がポイントです。
足先にかけての細さのある
スラウチパンツで
この部位にボリュームがあると
○単純にだぼっとしてる
○サイズ選び間違ってる
などの印象を与えやすく
せっかくのおしゃれも
台無しになってしまいます。
膝上~膝下の棒状化
膝上~足首のボリュームに悩む女性は
ヒップと太ももが同時に硬くなる
傾向があります。
これらの部位が硬いと
日常の歩く動作などで体重負荷を逃せず
100%ふくらはぎ周辺に負担がかかります。
運動しても、食事制限しても
膝上~足首にかけて細くならない‥
それは負担による筋肉の肥大だからです。
「スラウチ棒状ストレッチ」
本日は動画でお楽しみください。
○前にくの字に曲げた脚
→日常動作や歩行などで
力学的にもヒップと外ももは
同時に硬くなります。
この姿勢自体が
2点が同時にストレッチされる
姿勢となります。
○後ろ側の脚
→通常太もものストレッチは
骨盤や腰が固定しづらく
なかなか伸ばしにくい部位。
この姿勢からも骨盤や腰が固定され
効果的にストレッチがかかります。
骨盤周辺の柔軟性が上がることで
ふくらはぎにかかる体重負荷を逃しやすい
体型となります。
ファッションの特徴を楽しむ!
ではなく、着るだけになっている‥
女性はご参考にしてください。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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