いつも孤独を感じているときの対処法

こんにちは(^^♪

夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。

程度の差はありますが、どうやら人は自分のことを

「私って、変だよね」

と思っている節があるようです。

みなさんにも、ありませんか？

「私のこ～ゆ～とこ、おかしいんじゃない？」

「私、みんなと違うみたい・・・」

って思っているところ。

そして、そんなところは、誰にも受け入れてもらえないって思い込んでいないでしょうか？

そんな「変なところがある私」が好きな人と仲良くなるためには、自分を隠さなければならないと思ってしまうことが多々あります。

人が何かを隠そうとするときには、心の中に嫌われる怖れが渦巻いています。

「もし隠さなかったら、嫌われてしまう。嫌われたくないから隠さなきゃ」

って思ってしまうんですよね。

だから自分らしさを抑圧し、相手に合わせ、犠牲になることを選ぶんです。

無理もないんですよ？

だって、自分でさえ愛せない部分なのですから、人様が愛してくれるわけがないって思っちゃうでしょう？

そんなところを「これも私です。どうぞ愛してくださいな」と差し出すのって、本当に怖いことですからね。

でも、好きな人と仲良くなるために自分を隠していると、そのうち彼と一緒にいるのに孤独を感じるようになります。

寂しくてしょうがないのに

「もう、放っておいてよ」

なんて言ってしまいたくなることもありますし、実際放っておかれると

「どうせ私のことなんて、どうでもいいんでしょ」

「誰も私のことをわかってくれないんだ」

とすごく傷ついてしまうこともあります。

人と関わることが怖くなってしまって

「私は一人でも生きていけるもん！」

って強がってしまうこともあるかもしれません。

もし、そんな孤独から抜け出したくなったら、隠してきた自分を誰かに見せていきましょう。

ずっと隠してきたから、表に出すのは怖いですよね。

それでも

「この人にだけは、見せても大丈夫かな」

って思える人が一人くらいいませんか？

その人は、あなたのことをとても愛してくれる人です。

あなたはその愛を感じ取っているから、見せてみようかなという気もちになったんです。

ですが自分が嫌っているままですと、やっぱり怖くて見せられないだろうと思います。

まず、嫌っている部分を自分で愛そうとしてみてください。

そして、勇気を出しながら、ちょっとずつ、信頼できる誰かに見せていきましょう。

すべての女性をヒロインに

ふぃ～めぇる・みしま　代表　中西由里　でした。