健幸なカラダを創るために。 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月08日更新

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健幸なカラダを創るために。

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こんばんは


賢いからだを創る専門家、田中宏明です。


学生時代に感じた

「フィットネスクラブ内で提供されるサービスへの違和感」


これは今も変わることはありません。


自分はフィットネスクラブで育ちましたし、

育てていただきました。


だからこそ、これだけ情報が進み、

トレーニングや体の仕組みについても10年前とは

知られている情報が違いすぎるのに


いまだに「とりあえずマシンでを鍛える」ってどうなんでしょう?

って疑問を抱きますし、残念なのです。


とりあえずマシンを

有酸素運動でエアロバイクかランニングマシンを


僕はランニングマシンが嫌いです(笑)

走るのは好きですが、ランニングマシンは飽きるので


トレーニングマシンは

使い方がばっちりわかっているし、身のこなしもわかっているので、

からだを連動させたり、しっかりターゲット部位に効かせたいときは活用します。


でも、楽しい!面白い!とは思えません。。

マシンが面白いというより、自分の体の使い方に目を向ければ楽しさが生まれます



運動不足だから、沢山動いて、汗かいて、すっきりして、気持ち良かった~♪

それも良いのかも知れません。

それで私は満足!という方は、ぜひ継続して行って下さい(^^)


マシンの使い方を覚えるよりも

ランニングマシンで走って沢山汗かくよりも


まず、あなたの体の説明書を手に入れいませんか??

運動不足で低下してしまった身体機能を高めませんか?


あなたが車を大切にメンテナンスするように

あなたがいつも乗り回しているあなた自身の体はメンテナンスしていますか?


投資や高機能なものに意識が行くのも良いですが

あなたの身体機能は低下していませんか?


やみくもに鍛える・動かすことでは得られない

快適な体を意識して創りませんか?


健幸なカラダを手に入れるために

必要なことは何かを専門家として伝えていきたいですね。


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賢いからだ創りの専門家 田中宏明


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